Ziel einer Psychotherapie ist es, seelisches Leiden zu lindern, in Lebenskrisen zu helfen, behindernde Verhaltensweisen und Einstellungen zu verändern und die Reifung und Entwicklung von psychischer Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Im Verlauf einer Psychotherapie kann gelernt werden, welche inneren und äußeren Konflikte und Probleme für diese Leidenszustände verantwortlich sind und wie diese bewältigt werden können.
Psychotherapie unterstützt auf dem Weg in ein selbstbestimmtes Leben, Präsenz in Beziehungen, Umgang mit sich und anderen. Der Ablauf einer Psychotherapie ist nicht festgelegt. Er ist abhängig von der Problemstellung und der individuellen Verfassung. Frequenz und Dauer werden zwischen Klienten und Psychotherapeutin festgelegt.
Psychotherapie ist ein auf Freiwilligkeit, gegenseitigem Respekt und Offenheit basierender Prozess.
Meine Arbeitsschwerpunkte
- Probleme und Konflikte in Beziehungen, Ehe, Familien und Partnerschaften
- Krisen / Krisenintervention
- Süchte: Alkohol, Drogen, Medikamente
- Schwangerschaft und Geburt
- Reaktionen auf schwere Belastungen
- Arbeit und Beruf
- Depression und Manie
- Ängste und Phobien
- Psychotische Störungen
- Persönlichkeitsstörungen
- Traumatisierungen
Wenn eine der folgenden Aussagen auf Sie zutrifft, dann kann eine Psychotherapie helfen….
- Ich fühle mich krank, und es gibt keine medizinische Erklärung dafür.
- Ich bekomme rasendes Herzklopfen und Angst, dass ich sterben muss.
- Ich habe eine der folgenden Ängste: Vor dem Kontakt zu meinen Mitmenschen – vor großen Plätzen – vor engen Räumen – vor Autoritäten – vor bestimmten Tieren.
- Ich habe Probleme beim Ein- und Durchschlafen.
- Ich werde von Gedanken gequält und glaube, dass ich mit niemandem darüber reden kann (Albträume, Stressgefühle, Schuldgefühle, Hassgefühle, …).
- Ich fühle mich lustlos, erschöpft und ständig überfordert.
- Ich befinde mich in einer belastenden Umbruchsituation (Tod, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung, Unfall, …).
- Ich bin oft niedergeschlagen, habe keine Freude am Leben.
- Ich denke manchmal an Selbstmord.
- Ich lebe in einer schwierigen Beziehung, sie nimmt mir die Luft zum Atmen.
- Ich bin süchtig (Alkohol, Drogen, Essen, Liebe, Spiel, …).
- Ich kann ohne bestimmte Rituale (ständiges Waschen, Zusperren, …) nicht leben, obwohl diese mein Leben sehr einengen.
- Ich möchte meine Beziehungen verbessern und brauche dazu Rückmeldungen über meine Stärken und Schwächen.
- Meine Kinder brauchen meine Unterstützung, ich fühle mich dabei oft überfordert.
- Ich komme mit meiner Sexualität nicht zurecht.
- Ich kann mich oft nicht entscheiden und das quält mich.
- Ich vermeide es, bestimmte Dinge zu tun, die ich gerne tun würde.
- Ich möchte meine Entwicklungspotentiale besser ausschöpfen und weiß nicht wie.
Quelle: Muss ich mit all dem leben? 18 Gründe, eine/n Psychotherapeutin/en aufzusuchen. Eine Information des Österreichischen Bundesverbandes für Psychotherapie.
